Naarmate je ouder wordt, kan je meer en meer ouderdomsvlekken zien opduiken in je gezicht en ook op andere lichaamszones zoals je handen en soms je benen. Als dat probleem jou stoort en je het wilt aanpakken, dan moet je in de eerste plaats weten wat de oorzaak ervan is… En enkele slechte gewoonten opgeven die je in de toekomst nog meer bruine vlekken kunnen bezorgen.
De zon, boosdoener nummer één die verantwoordelijk is voor ouderdomsvlekken
Hoewel ouderdomsvlekken meestal opduiken eenmaal je de 40 of 50 voorbij bent, zijn ze in tegenstelling tot wat men vaak denkt, niet zomaar het gevolg van het ouder worden. Ze worden specifiek veroorzaakt door te veel zonblootstelling gedurende vele jaren, vaak zonder of met ontoereikende bescherming.
Vermijd dus absoluut om te veel tijd in de zon door te brengen, vooral midden in de zomer en rond het middaguur, als de UV-stralen extra agressief en gevaarlijk zijn. En bescherm je huid àltijd met een crème met SPF 50+, zonder te vergeten ze ook dagelijks te hydrateren.
Een slechte leefhygiëne verergert huidproblemen
Je huid weerspiegelt je gezondheid: als je onvoldoende zorg draagt voor je lichaam en neiging hebt tot hyperpigmentatie, riskeer je jaar na jaar meer ouderdomsvlekken te zien opduiken. Alcohol vormt een agressie voor de huid, dus wees er matig mee om je huid niet vroegtijdig te beschadigen. Dat geldt ook voor roken: als je het niet doet, behoud je langer een frisse uitstraling!
Het is niet voldoende om je huid te beschermen tegen de zon en aangepaste crèmes te gebruiken, je moet je huid ook van binnenuit geven wat ze nodig heeft. Let dus altijd op een evenwichtige voeding, drink voldoende water en eet allerlei groenten en fruit om de nodige vitaminen op te doen voor een mooie huid.
Een goede nachtrust en voldoende bewegen kunnen ook helpen om de ontwikkeling van ouderdomsvlekken te vertragen. Zorg ervoor dat je elke nacht minstens 7 of 8 uur slaapt en beoefen regelmatig een sport die je leuk vindt – of probeer minstens elke dag een half uurtje te wandelen.
Sommige crèmes met een oxiderend effect werken ouderdomsvlekken ook extra in de hand. Dus als je last hebt van hyperpigmentatie of een lichte huid hebt die er mogelijk gevoelig voor is, kies dan voor aangepaste verzorgingsproducten die deze problemen tegengaan of voorkomen.
Bij Bioderma is het hele gamma Pigmentbio speciaal ontwikkeld om bruine vlekken te voorkomen en te behandelen. Er is een gezichtsreiniger, er zijn specifieke verzorgingsproducten en er is zelfs een nachtcrème om je huid te laten regenereren.