Couperose in het gezicht: welke behandeling voor rosacea?

Heb je couperose, dan is de eerste reflex om alle dermocosmetica te vermijden die te agressief zijn, die je huid kunnen irriteren of reacties veroorzaken. Voor de dagelijkse hygiëne en verzorging van je gezicht moet je kiezen voor producten met hoge tolerantie, die speciaal zijn ontwikkeld voor gevoelige en reactieve huid. Breng elke ochtend een specifiek verzorgingsproduct tegen roodheid aan op gereinigde huid.

Zelfs kraantjeswater kan je huid beschadigen door de kalk die het bevat. Kies liever voor micellair water dat je niet hoeft af te spoelen en dat in alle zachtheid reinigt zonder dat je veel hoeft te wrijven. Doe ook geen scrubs als je een gevoelige huid hebt.

Om zichtbare haarvaatjes te verwijderen, kan je dermatoloog je laserbehandelingen voorstellen. Die worden al vele jaren toegepast om vaatproblemen te behandelen. Een laserbehandeling laat je bij voorkeur in de winter doen, als je huid niet gepigmenteerd is en niet wordt blootgesteld aan de zon. Heb je diffuse roodheid zonder zichtbare bloedvaatjes? Daar bestaan efficiënte geneesmiddelenbehandelingen voor. Raadpleeg je dermatoloog om dit te bespreken.

Voel je een warmteopwelling opkomen, laat dan een ijsblokje smelten in je mond. Dankzij dit trucje ga je uitzetting van je bloedvaatjes (vasodilatatie) tegen. De koude doet het omgekeerde, ze veroorzaakt namelijk vasoconstrictie: je haarvaatjes vernauwen en worden dus minder zichtbaar. Je kunt ook een kalmerend verzorgingsproduct gebruiken dat verlichting biedt bij irritatie en flushes.

Hydrateer je huid regelmatig met een vloeibare herstellende crème voor gevoelige en reactieve huid. Je weet dat je de juiste crème hebt gevonden als ze geen onmiddellijk branderig gevoel veroorzaakt en je een gevoel van frisheid en comfort verschaft.

Breng een zonnecrème met hoge SPF speciaal voor gevoelige huid aan van zodra je in de zon gaat. Dat lijkt misschien vervelend en omslachtig, maar het is van essentieel belang als je niet wilt dat je couperose erger wordt.

Als je wilt, kan je make-up gebruiken om je roodheid te camoufleren. Ook hier weer moet je speciaal aangepaste producten kiezen. Er bestaan getinte hydraterende crèmes voor huid met roodheid. Dit kan nuttig zijn, maar het lost het probleem niet bij de bron op.

Naast diverse behandelingen kan preventie door een gezonde en aangepaste levensstijl de situatie aanzienlijk verbeteren. Wat voeding betreft, moet je alcohol, te warme voedingswaren en te pikant eten vermijden. 

Wél aan te bevelen zijn:

• Groenten, om hun vitaminen en nutriënten
• Oliehoudende zaden, zalm, makreel en andere omega-3-rijke voedingsmiddelen
• Bessen: bosbessen, kersen en braambessen voor hun vasoconstrictieve werking
• Vitamine A-rijke voedingswaren die goed zijn voor je huid, zoals wortelen en rode paprika

Door deze eenvoudige adviezen te volgen, beperk je het risico op flushes. Je kunt maar best alle kansen aan jouw kant zetten!