COMMENT CALMER UNE PEAU SENSIBLE ? NOS 9 CONSEILS

Protégez-vous du soleil. Les rayons UV peuvent faire réagir les peaux sensibles et provoquer des rougeurs. Le meilleur moyen d'éviter cela est de porter des vêtements adaptés et d'appliquer une crème solaire pour protéger votre peau. Gardez les deux à côté de votre porte, afin qu'ils deviennent une seconde nature lorsque vous sortez.

Évitez les parfums et les fragrances. En soi, ou lorsqu'ils sont inclus dans des formules de produits pour en augmenter l'attrait, ils peuvent irriter les peaux sensibles et provoquer des démangeaisons et des rougeurs. Le parfum peut être un terme fourre-tout qui cache un certain nombre de composés chimiques. Si vous n'êtes pas sûre, testez le produit sur votre bras pendant une semaine pour voir ce qui se passe. Mieux encore, évitez-le complètement si possible. Les parfums disparaissent de nombreux produits, les consommateurs et les entreprises cherchant à améliorer leurs choix.

Évitez les cigarettes et l'alcool. L'effet des cigarettes sur la santé globale a été largement démontré. La nicotine et d'autres substances chimiques contenues dans les cigarettes entraînent un vieillissement prématuré. La fumée provoque un stress oxydatif, affaiblissant la barrière cutanée de sorte que les irritants peuvent pénétrer et provoquer une réaction. Quant à l'alcool, il peut dilater les vaisseaux sanguins, provoquant des bouffées de chaleur, ce qui peut provoquer des sensations d'inconfort chez les peaux sensibles.

Privilégiez le coton pur pour les vêtements et les métaux pour les bijoux. La laine peut souvent irriter les peaux sensibles, parfois même les plus douces, comme le cachemire et le mérinos. Avec le coton pur, il n'y a aucun risque, et il permet en outre à la peau de respirer. En ce qui concerne les bijoux, l'or et l'argent purs sont moins susceptibles d'irriter les peaux sensibles que les métaux commerciaux et les décorations. Dans la mesure du possible, choisissez-les pour les colliers, les bracelets et les boucles d'oreilles.

Lavez à l'eau tiède. L'eau chaude ou froide peut être trop agressive pour les peaux sensibles. L'eau chaude altère même la barrière cutanée. Les deux peuvent provoquer une rougeur temporaire, semblable à un changement soudain de température en sortant ou en entrant. Cette rougeur peut être source d'inconfort. Avec de l'eau chaude, proche de la température du corps, vous gardez votre peau sensible dans un environnement familier et elle ne s'irrite pas. Évitez les frottements, et optez plutôt pour un nettoyant doux comme une eau micellaire adaptée aux peaux sensibles.

Restez sur des produits sûrs, haute tolérance, efficaces et adaptés à votre peau. Pour vos routines de maquillage et de soins, votre peau sensible a besoin de produits qui respectent son environnement et sa biologie. Les produits trop agressifs et non adaptés à votre peau sensible peuvent exacerber les réactions de votre peau au lieu de les apaiser. Si votre peau réagit, il est préférable de trouver le bon produit que votre peau sensible tolère, plutôt que de vous dire que votre peau doit simplement s'y habituer.

Consultez un expert qui pourra vous donner des conseils pour vous aider à adapter votre mode de vie. Si vous avez essayé toutes sortes de conseils différents, si les produits qui se succèdent ne font que provoquer de nouvelles réactions de votre peau sensible, si vous vous sentez dépassé par tout cela, n'hésitez pas à consulter un dermatologue. Son expérience et sa compréhension peuvent vous apporter le soulagement et l'aide dont vous avez besoin pour reprendre enfin le contrôle de votre peau sensible.

Portez un masque en coton. Les personnes à la peau sensible sont sujettes à une augmentation des problèmes de peau suite au port d'un masque. Elles peuvent ressentir des démangeaisons, une sécheresse et des rougeurs en raison de l'environnement spécifique qui existe à l'intérieur d'un masque : pas de lumière, un taux de CO2 plus élevé et une circulation d'air réduite. Un masque en coton qui n'a pas été teinté chimiquement peut aider votre peau à respirer et ne la fera pas réagir. Vous pouvez essayer d'alterner différents types de masques pour voir si cela vous aide. Et, lorsqu'il n'y a aucun risque, retirez votre masque pour donner à votre peau une pause.