Comprendre ma peau

L'essentiel de la peau sensible

Les personnes qui ont la peau sensible ressentent des symptômes désagréables au niveau du visage, accompagnés ou non d’un érythème (rougeur). Ces symptômes peuvent être des picotements, des sensations de tiraillement, de chaleur, voire de brûlure et plus rarement un prurit (démangeaisons). Les peaux sensibles supportent généralement peu de produits cosmétiques sur leur visage.

Les peaux sensibles et intolérantes réagissent plus que les peaux normales: elles sont hyper-réactives. Elles éprouvent des picotements, des échauffements, des tiraillements et (plus rarement) des démangeaisons, le plus souvent de façon passagère.

Parfois accompagnées de rougeurs, ces sensations d’inconfort apparaissent de façon exacerbée en réaction à différents types de stimuli qui, normalement, ne doivent pas déclencher d’irritation.

Ces facteurs déclenchants peuvent être :

Physiques

rayonnements UV, chaud, froid, vent, variations de température, frottements…

Chimiques

cosmétiques, savons, eau, rasage chez l'homme…

Psychologiques

stress, émotions…

Hormonaux

cycle menstruel…

Facteurs internes

alimentation épicée…

Les peaux sensibles et intolérantes réagissent donc à des stimuli qui sont sans effet pour d’autres types de peau. Cette hyper-sensibilité de la peau résulte d’une diminution de son seuil de tolérance. Plus la peau est sensible, plus son seuil de tolérance est bas. Dans le cas d'une peau sensible, la réactivité se manifeste de façon transitoire, à certains moments.

Dans le cas d'une peau intolérante, la réactivité est constante ou presque, avec un seuil de tolérance proche de zéro en permanence.

eau micellaire, lotion démaquillante, nettoyante

Deux principaux facteurs sont responsables de cette baisse du seuil de tolérance et donc de cette sensibilité exacerbée :

Tout d’abord, l’épiderme des peaux sensibles et intolérantes présente une altération de sa fonction barrière. Ce phénomène favorise alors une déshydratation de la peau et surtout la pénétration d’agents potentiellement irritants.
Il semble également que les peaux sensibles sécrètent trop de cytokines pro-inflammatoires (substances sécrétées par les cellules de la peau) et certains neuromédiateurs à travers ses terminaisons nerveuses superficielles. Ces sécrétions anormales seraient ainsi à l’origine des sensations désagréables ressenties par les sujets atteints. Les peaux sensibles et intolérantes se caractérisent également par une surproduction de radicaux libres.

Mother and daughter sitting and together

Le phénomène de la peau sensible est fréquent puisqu’il affecterait 1/3 de la population adulte.

Les femmes (60 %) sont plus souvent atteintes que les hommes (40 %). Certaines peaux sont familialement et génétiquement plus sensibles que d’autres, notamment les peaux claires mais la couleur de la peau n’implique en rien sa sensibilité.La fréquence de ce trouble cutané a plutôt tendance à diminuer avec l’âge.

Les peaux sensibles peuvent également présenter des manifestations cliniques d'une pathologie du visage comme la rosacée, l'eczéma ou la dermatite séborrhéique par exemple.
Ne pas prendre de précautions vis-à-vis des facteurs déclenchants classiques favorise l’apparition et l’augmentation du phénomène.

Avoir une peau sensible n’est pas sans conséquences au niveau psychologique, car cela signifie que des moments simples de la vie peuvent être perturbés par ces réactions. La prise en charge d'autres types de pathologies dermatologiques est aussi plus complexe car certains traitements locaux sont généralement mal tolérés.

Consultez votre dermatologue afin qu'il identifie les facteurs déclenchants ou aggravants la réaction cutanée et qu'il vous donne des conseils appropriés.
Le médecin vous examinera pour éliminer l'hypothèse d'une rosacée, d'un eczéma ou d'une dermatite séborrhéique qui peuvent être à l'origine d'une hypersensibilité de la peau et qui nécessitent une prise en charge spécifique.

Il faut limiter au maximum toutes les sources d’agression au niveau de la peau :

L'exposition au froid,
Les produits et les soins cosmétiques irritants (nettoyants agressifs, gommages, crèmes inadaptées…),
Les effets néfastes du soleil sur la peau qui augmenteront sa sensibilité (utilisez un produit avec une bonne photoprotection),
Pour les hommes lors du rasage, il est important d'utiliser des produits adaptés et de prendre du temps pour cela (il est conseillé de mettre les poils en contact avec de l’eau tiède pendant au minimum 3 minutes pour les ramollir).

Limitez le nombre de produits cosmétiques utilisés, et utilisez seulement des produits cosmétiques apaisants.
Lavez votre visage avec un produit d'hygiène apaisant de très haute tolérance, de préférence sans rinçage, sans parfum, sans conservateurs, sans tensio-actifs.
Séchez votre visage avec beaucoup de précaution, sans frotter mais en tamponnant.

Appliquez délicatement, 1 à 2 fois par jour, un soin de très haute tolérance (sans parfum, sans conservateurs, sans tensio-actifs) luttant contre la réaction inflammatoire.
Appliquez délicatement, 1 à 2 fois par semaine, un soin hydratant intense de type masque.
Le maquillage sera aussi limité et choisi avec soin.